健康増進センター「げんき」 - 病院案内

健康増進センター「げんき」とは、

『自分で自分のために運動する』ことをテーマに、健康増進、疾病・介護予防を目的として、利用者のニーズを把握し、体力測定等の検査結果をもとに、利用者様ひとりひとりに合った運動プログラム（運動の種類、強度、頻度、時間）を作成し指導します。また、ご希望により健康診断（ＣＴによる腹部・脂肪測定、動脈硬化度検査、骨量測定、各種血液検査等）も実施しており、民間フィットネスクラブにはない、《医療サポート》のもとで安心して運動を行っていただけます。

さらに、運動を通して他者との交流のきっかけづくりや、憩い・癒しの空間を提供することで「体力づくり」だけでなく、「仲間づくり」、「場づくり」を考慮した利用者様との自由契約にもとづいたサービスを提供する総合施設です。

このような方は是非ご利用ください

リハビリや介護保険サービスを卒業された方
生活習慣・メタボリック症候群と診断された方
障害をお持ちで日常生活で困っている方
体力に自信のない方
ダイエットやリフレッシュ目的の方
運動したいが方法がわからない方
1人ではなかなか運動できない、または続かない方
これらを通じて仲間を造りたい方

障害（腰痛、膝痛、軽いマヒ　等）がある方々はもちろん、生活習慣病のコントロール、健康増進、疾病・介護予防等に積極的に取り組もうと考えている方、また一般の方やお見舞いで来院された家族の方々のご利用も大歓迎です。

トレーニング開始までの手続き

利用希望の方は下記３書類をもって「げんき」受付へお越しください。

※主治医のいる方は、その医師に運動する際の注意点などの記載をお願いしてください。指定のかかりつけ医がない方は当院外来でトレーニング可否を決めるため健康診断を受けて頂きます。

利用初日に行うこと

必要書類の提出
（利用申し込書、利用同意書、かかりつけ医による参加意見書又は当院医師による参加意見書）
施設利用案内
問診、体調チェック（血圧・脈拍測定等）
体力測定
※筋力（握力・上体起こし）、バランス（開眼片足立ち）、柔軟性（長座位体前屈）、歩行能力（１０ｍ全力歩行）、持久力（エルゴメーター・６分間歩行）
次回からの受付手続き、トレーニング開始までの手順等の説明

一日のトレーニングの流れ（体育館）

実施記録表の確認と血圧・脈拍、体調状態の記入、準備体操
トレーニング実施
※個別トレーニング：利用者様個々の目的に応じた運動プログラムを計画し運動を行ってもらいます。
※集団トレーニング：小グループをつくり、運動を行ってもらいます。また希望に応じスポーツ（卓球やバドミントン、風船バレー等）、各種レクレーション等も行います。
整理体操

トレーニング実施に際しての注意事項

運動中のケガや事故防止のため、準備・整理体操は必ず行ってください。
トレーニング中は、息を止めずにできる負荷量で、ゆっくりと行ってください。
負荷量設定やトレーニング方法などはスタッフに相談して行ってください。

ご利用時間（体育館・プールは以下の時間帯でご利用いただけます。）

体育館

月～金

午前

８：４５　～　９：１５　　実施記録表記入
９：４５　～　１０：００　集団体操
１０：００　～　１２：００　個別集団トレーニング

※時間内はいつでもご利用いただけます。

午後

１３：１５　～　１６：００　個別集団トレーニング

※時間内はいつでもご利用いただけます。

プール

月～金

午前

８：４５　～　１２：００　　男女共用

午後

１３：１５　～　１６：００　　男女共用

※原則、午後は一定枠内で入院患者様との共同利用となります。

利用料金表（消費税込み）

	プールのみ	体育館のみ	プールと体育館
１日の利用料（１日利用券）	５００円	６００円	８００円
回数券（１１回分）	５，０００円	６，０００円	８，０００円
月利用料（１ヶ月パスカード）	７，５００円	９，０００円	１２，０００円

※回数券を購入すると１回の利用料が無料となります。
※お支払い頂いた利用料金は、返却いたしかねますので予めご了承ください。詳しくは、スタッフまでお問い合わせください。

健康診断料（かかりつけ医がいない方）：５，０００円

内容：医師の診察、血液・尿・心電図検査

※但し、かかりつけ医はいないが、１年以内の市・町民検診結果等のコピーを持参された場合は、書類作成料として２，０００円頂きます。

※ご利用申し込みのお問い合わせ

営業日　　月曜　～金曜日（祝祭日を除く）
営業時間　午前８：３０　～　午後５：１５

ＴＥＬ　０９７７－８４－３１７１（代）内線２９２
体育館　福林・梶原まで

目次

手続きに必要な書類（初回時）